🧘♀️ Kundalini Yoga & Meditation im Oktober in der Stadtbibliothek! 🧘♂️✨
Sucht ihr nach einem Moment der Ruhe und neuen Energien für den Herbst? Im Oktober laden wir euch herzlich zu unserer vierteiligen Reihe „Kundalini Yoga und Meditation“ in der Gotmarstraße ein! 🌿🍂
Jeder Termin widmet sich einem ganz eigenen, stärkenden Schwerpunkt:
🗓️Dienstag, 06.10. | 16:00 – 17:00 Uhr🫁 Übungen für die Lungen, Kräftigung des Magnetfeldes und für die tiefe Meditation.
🗓️Samstag, 17.10. | 09:30 – 10:30 Uhr🛡️ Kriya (Übungseinheiten) für die Abwehrkräfte.
🗓️Donnerstag, 22.10. | 15:00 – 16:00 Uhr✨ Kriya (Übungseinheiten) für den Pranakörper.
🗓️Montag, 26.10. | 14:00 – 15:00 Uhr🌀 Nabhi-Kriya (Übungseinheiten für das Nervengeflecht der Nabelgegend).💡
Wichtige Infos für die Teilnahme:🧘♀️
Bitte bringt eine eigene Yogamatte mit. (Optional könnt ihr auch eine Decke mitbringen.)
⏰Treffpunkt: Jeweils 10 Minuten vor Beginn im Foyer (Erdgeschoss) der Bibliothek.
🎟️ Teilnahme: Komplett kostenlos und ohne vorherige Anmeldung (solange der Platz reicht!).
Gönnt euch eine bewusste Auszeit mitten im Alltag. Wir freuen uns darauf, gemeinsam in die Entspannung einzutauchen! 💙
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